Defensa Personal Federada

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Defensa Personal Federada ist eine Selbstverteidigungsschule in Palma, die von Meister Juan Cañada geleitet wird und Kurse für alle Erfahrungsstufen anbietet.

Was dich hier erwartet

Im Mittelpunkt stehen praxisnahe Selbstverteidigungskurse, in denen Techniken von Beginn an direkt anwendbar sind. Der Unterricht passt sich jedem Niveau an — von Einsteigern bis zu Fortgeschrittenen — und verbindet technisches Lernen mit körperlicher Fitness und dem Aufbau von Selbstvertrauen. Zudem werden Workshops angeboten, in denen Präventionsgewohnheiten für alltägliche Situationen vermittelt werden.

Juan Cañada: der Lehrer

Juan Cañada ist titulierter und lizenzierter Selbstverteidigungslehrer — in der Gemeinschaft der Schüler wird er als Referenz in der Selbstverteidigung auf den Balearen bezeichnet. Er kennt die Stärken und Schwächen jedes Einzelnen, nimmt sich die nötige Zeit für individuelle Korrekturen und erklärt Techniken mit vielen Nuancen, damit sie wirklich verstanden werden. Humor gehört fest zu seinem Unterrichtsstil: Die Stunden sind gleichzeitig anspruchsvoll und lebendig.

Atmosphäre & Gemeinschaft

Die Kursatmosphäre ist freundlich und einladend — Neuankömmlinge werden von den Kursteilnehmenden von Anfang an als Gleichgestellte behandelt. Die Räumlichkeiten werden als sauber und einladend beschrieben.

Wo du die Schule findest

Die Schule befindet sich an der Carrer de Rovira i Virgili 15 im Stadtteil Nord in Palma. Weitere Informationen sind auf der Website holisticpalma.com verfügbar.

Öffnungszeiten

Jetzt geöffnet— Schließt um 19:00

Montag: 18:00–19:30
Dienstag: Geschlossen
Mittwoch: 18:00–19:30
Donnerstag: Geschlossen
Freitag: 17:30–19:00
Samstag: 10:30–12:00
Sonntag: Geschlossen

Öffnungszeiten laut Google, Stand 15.09.2026

Gut zu wissen

Website verfügbar auf

Spanisch

Häufige Fragen

Muss ich Vorkenntnisse mitbringen?

Nein. Der Unterricht wird ausdrücklich an jedes Niveau angepasst, und Anfänger werden von Gruppe und Lehrer von Anfang an gleichwertig behandelt.

Gibt es auch Workshops, nicht nur reguläre Kurse?

Ja. Neben den laufenden Kursen werden Workshops angeboten, in denen Präventionsgewohnheiten für alltägliche Situationen vermittelt werden.

Ist Juan Cañada offiziell qualifiziert?

Ja. Er ist titulierter und lizenzierter (colegiado) Selbstverteidigungslehrer.

Bewertungen

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Standort

Kartendaten © OpenStreetMap-Mitwirkende

Carrer de Rovira I Virgili, 15, 07010 Palma

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