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Natural Breath| Breathwork & Yoga for Health

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Beschreibung

Natural Breath ist ein Gesundheits- und Wellnessangebot in Porto Cristo, das Breathwork, Yoga und Meditation verbindet.

Breathwork, Yoga & Meditation

Im Mittelpunkt des Angebots steht das bewusste Atmen: Kasia und Shiva arbeiten mit Atemübungen (Breathwork) sowie Yoga und Pranayama — und zeigen, wie richtiges Atmen den Körper entspannen und das Nervensystem beruhigen kann. Dazu kommen Yoga-Sitzungen, darunter Restorative Yoga, sowie Marma-Punkt-Massage. Die Einheiten werden auf die individuellen Fähigkeiten der Teilnehmenden abgestimmt, und Haltungen werden anatomisch erklärt.

Atmosphäre & Herangehensweise

Die Stunden zeichnen sich durch eine Atmosphäre ohne Konkurrenzdenken und ohne Wertung aus — der Fokus liegt auf dem gegenwärtigen Moment. Yoga und Atemarbeit werden dabei als ganzheitliche Praxis verstanden, die Körper und Seele gleichermaßen anspricht.

Wo du es findest

Natural Breath befindet sich an der Avinguda de Sa Fonera 33 in Porto Cristo im Osten Mallorcas.

Häufige Fragen

Welche Praktiken werden bei Natural Breath angeboten?
Das Angebot umfasst Breathwork, Yoga (u. a. Restorative Yoga), Pranayama, Meditation sowie Marma-Punkt-Massage.
Werden die Sitzungen individuell angepasst?
Ja, die Einheiten werden auf die persönlichen Fähigkeiten abgestimmt; Haltungen und Übungen werden auch anatomisch erklärt.
Wer steht hinter Natural Breath?
Das Angebot wird von Kasia und Shiva geleitet, die als Lehr- und Meditationspaar zusammenarbeiten.
Welcher Ansatz wird verwendet?
Der Ansatz nutzt praktische, atembasierte Werkzeuge, die im Yoga und Pranayama verwurzelt sind, und verbindet Atem, Bewegung und Stille.
An wen richtet sich dieser Ansatz?
Der Betrieb gibt an, dass sich sein Ansatz an vielbeschäftigte Berufstätige, Eltern, Kreative, Sportler und alle richtet, die sich mehr Ruhe, Klarheit und Ausgeglichenheit im Alltag wünschen.
Was sind die drei Säulen des Ansatzes?
Die drei Säulen sind Bewegung, Atem und Stille.
Worum geht es in einer persönlichen Einzelsitzung?
In einer persönlichen Einzelsitzung geht es darum, die eigenen Atemmuster und das Nervensystem zu verstehen und einen Ausgangspunkt zu finden.

Bewertungen

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Standort

Kartendaten © OpenStreetMap-Mitwirkende
Avinguda de Sa Fonera, 33, 07680 Porto Cristo
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Zweck
Bereitstellung eines öffentlichen Branchenverzeichnisses und Vermittlung passender Kundenanfragen.
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