Natural Breath| Breathwork & Yoga for Health

Natural Breath ist ein Gesundheits- und Wellnessangebot in Porto Cristo, das Breathwork, Yoga und Meditation verbindet. Im Mittelpunkt des Angebots steht das bewusste Atmen: Kasia und Shiva arbeiten mit Atemübungen (Breathwork) sowie Yoga und Pranayama — und zeigen, wie richtiges Atmen den Körper entspannen und das Nervensystem beruhigen kann. Dazu kommen Yoga-Sitzungen, darunter Restorative Yoga, sowie Marma-Punkt-Massage. Die Einheiten werden auf die individuellen Fähigkeiten der Teilnehmenden abgestimmt, und Haltungen werden anatomisch erklärt. Die Stunden zeichnen sich durch eine Atmosphäre ohne Konkurrenzdenken und ohne Wertung aus — der Fokus liegt auf dem gegenwärtigen Moment. Yoga und Atemarbeit werden dabei als ganzheitliche Praxis verstanden, die Körper und Seele gleichermaßen anspricht. Natural Breath befindet sich an der Avinguda de Sa Fonera 33 in Porto Cristo im Osten Mallorcas.