Retiro de Sueño y Reinicio Mallorca – Regular el sistema nervioso y dormir de forma más reparadora

Regular el sistema nervioso. Relajarse profundamente. Dormir de forma reparadora.

A veces no se necesitan más citas, tareas pendientes o autooptimización, sino un lugar en el que realmente puedas encontrar calma.

El Sleep & Reset Retreat de Sol y Alma en Mallorca es una experiencia conscientemente pausada centrada en el estrés, el sistema nervioso, la relajación y el sueño.

Juntos combinamos movimiento suave, Yin Yoga, meditación y ejercicios prácticos para regular el sistema nervioso con talleres en los que comprenderás mejor por qué, a pesar del cansancio, a veces no logramos desconectar y cómo el estrés puede afectar nuestro sueño.

Entre otras cosas, conocerás el EFT Tapping y desarrollarás tu propio Sleep Reset, con herramientas y métodos que podrás integrar en tu día a día también después del retiro.

El retiro está diseñado para no estar demasiado lleno de actividades. Entre las sesiones tendrás suficiente tiempo para ti: para disfrutar de la piscina y la sauna, dar un paseo, escribir en tu diario, retirarte o simplemente no hacer nada.

El retiro se celebra en un grupo reducido de un máximo de ocho huéspedes con alojamiento en nuestra villa de retiros en Santa Ponça, Mallorca.

https://www.teamexperte-mallorca.es/sleep-reset-retreat