Natural Breath| Breathwork & Yoga for Health

Natural Breath es una propuesta de salud y bienestar en Porto Cristo que combina breathwork, yoga y meditación. El eje central de la propuesta es la respiración consciente: Kasia y Shiva trabajan con ejercicios de respiración (breathwork), yoga y pranayama, y muestran cómo respirar correctamente puede relajar el cuerpo y calmar el sistema nervioso. A esto se suman sesiones de yoga —entre ellas yoga restaurativo— y masaje de puntos marma. Las sesiones se adaptan a las capacidades individuales de cada participante, y las posturas se explican desde un enfoque anatómico. Las clases se caracterizan por un ambiente libre de juicios y de espíritu competitivo, con el foco puesto en el momento presente. El yoga y el trabajo con la respiración se entienden aquí como una práctica integral que cuida el cuerpo y el alma por igual. Natural Breath se encuentra en la Avinguda de Sa Fonera 33, en Porto Cristo, al este de Mallorca.