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Natural Breath| Breathwork & Yoga for Health

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Descripción

Natural Breath es una propuesta de salud y bienestar en Porto Cristo que combina breathwork, yoga y meditación.

Respiración consciente, yoga y meditación

El eje central de la propuesta es la respiración consciente: Kasia y Shiva trabajan con ejercicios de respiración (breathwork), yoga y pranayama, y muestran cómo respirar correctamente puede relajar el cuerpo y calmar el sistema nervioso. A esto se suman sesiones de yoga —entre ellas yoga restaurativo— y masaje de puntos marma. Las sesiones se adaptan a las capacidades individuales de cada participante, y las posturas se explican desde un enfoque anatómico.

Ambiente y filosofía

Las clases se caracterizan por un ambiente libre de juicios y de espíritu competitivo, con el foco puesto en el momento presente. El yoga y el trabajo con la respiración se entienden aquí como una práctica integral que cuida el cuerpo y el alma por igual.

Cómo llegar

Natural Breath se encuentra en la Avinguda de Sa Fonera 33, en Porto Cristo, al este de Mallorca.

Preguntas frecuentes

¿Qué prácticas se ofrecen en Natural Breath?
La oferta incluye breathwork, yoga (entre ellos yoga restaurativo), pranayama, meditación y masaje de puntos marma.
¿Se adaptan las sesiones a cada persona?
Sí, las sesiones se ajustan a las capacidades personales de cada participante; las posturas y los ejercicios también se explican desde un punto de vista anatómico.
¿Quién está detrás de Natural Breath?
La propuesta la dirigen Kasia y Shiva, una pareja de profesores y meditadores que trabajan juntos.
¿Qué enfoque se utiliza?
El enfoque utiliza herramientas prácticas basadas en la respiración, arraigadas en el yoga y el pranayama, y combina respiración, movimiento y quietud.
¿A quién se dirige este enfoque?
El negocio indica que su enfoque está dirigido a profesionales ocupados, madres y padres, personas creativas, deportistas y cualquiera que desee más calma, claridad y equilibrio en la vida diaria.
¿Cuáles son los tres pilares del enfoque?
Los tres pilares son movimiento, respiración y quietud.
¿Qué se trata en una sesión individual de descubrimiento?
Una sesión individual de descubrimiento se centra en comprender tus patrones respiratorios, tu sistema nervioso y por dónde empezar.

Reseñas

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Ubicación

Datos cartográficos © colaboradores de OpenStreetMap
Avinguda de Sa Fonera, 33, 07680 Porto Cristo
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