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Natural Breath| Breathwork & Yoga for Health

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Description

Natural Breath est une offre dédiée à la santé et au bien-être à Porto Cristo, qui associe breathwork, yoga et méditation.

Breathwork, yoga et méditation

L'offre est centrée sur la respiration consciente : Kasia et Shiva travaillent avec des exercices respiratoires (breathwork), ainsi qu'avec le yoga et le pranayama, et montrent comment une bonne respiration peut détendre le corps et apaiser le système nerveux. L'offre comprend également des séances de yoga, dont le Restorative Yoga, ainsi que des massages des points marma. Les séances sont adaptées aux capacités individuelles des participants et les postures sont expliquées sur le plan anatomique.

Atmosphère et approche

Les cours se caractérisent par une atmosphère sans esprit de compétition ni jugement, centrée sur le moment présent. Le yoga et le travail respiratoire y sont envisagés comme une pratique globale, qui s'adresse autant au corps qu'à l'âme.

Où le trouver

Natural Breath se trouve Avinguda de Sa Fonera 33 à Porto Cristo, dans l'est de Majorque.

Questions fréquentes

Quelles pratiques sont proposées chez Natural Breath ?
L’offre comprend le Breathwork, le yoga, notamment le Restorative Yoga, le Pranayama, la méditation ainsi que le massage des points Marma.
Les séances sont-elles adaptées individuellement ?
Oui, les séances sont adaptées aux capacités personnelles ; les postures et les exercices sont également expliqués d’un point de vue anatomique.
Qui est à l’origine de Natural Breath ?
L’offre est animée par Kasia et Shiva, qui travaillent ensemble en tant que couple d’enseignants et de méditants.
Quelle approche est utilisée ?
Cette approche s’appuie sur des outils pratiques fondés sur la respiration, enracinés dans le yoga et le pranayama, et associe respiration, mouvement et silence.
À qui cette approche s’adresse-t-elle ?
L’établissement indique que son approche s’adresse aux professionnels très occupés, aux parents, aux créatifs, aux sportifs et à toutes les personnes qui souhaitent davantage de calme, de clarté et d’équilibre au quotidien.
Quels sont les trois piliers de cette approche ?
Les trois piliers sont le mouvement, la respiration et le silence.
Quel est l’objectif d’une séance individuelle personnalisée ?
Une séance individuelle personnalisée permet de comprendre ses propres schémas respiratoires et son système nerveux, ainsi que de trouver un point de départ.

Avis

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Localisation

Données cartographiques © Contributeurs d'OpenStreetMap
Avinguda de Sa Fonera, 33, 07680 Porto Cristo
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Note sur la transparence
Origine des données
Des sources accessibles au public, notamment les sites web d'entreprises et les fiches d'entreprise sur Google.
Objectif
Mise à disposition d'un annuaire professionnel public et transmission des demandes de clients correspondantes.
Responsable
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