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Natural Breath| Breathwork & Yoga for Health
Description
Natural Breath est une offre de santé et de bien-être à Porto Cristo qui associe Breathwork, yoga et méditation.
La respiration consciente est au cœur de l'approche : Kasia et Shiva utilisent des exercices respiratoires (Breathwork), ainsi que le yoga et le Pranayama, et montrent comment une respiration appropriée peut détendre le corps et apaiser le système nerveux. L'offre comprend également des séances de yoga, dont du Restorative Yoga, ainsi que des massages des points Marma. Les séances sont adaptées aux capacités de chaque participant et les postures sont expliquées sur le plan anatomique.
Les cours se distinguent par une atmosphère sans esprit de compétition ni jugement : l'accent est mis sur le moment présent. Le yoga et le travail respiratoire y sont envisagés comme une pratique globale qui s'adresse autant au corps qu'à l'âme.
Natural Breath se trouve Avinguda de Sa Fonera 33, à Porto Cristo, dans l'est de Majorque.
Horaires d'ouverture
Fermé pour le moment— Ça ouvre demain à 09:00
- Lundi
- 09:00–18:00
- Mardi
- 09:00–18:00
- Mercredi
- 09:00–18:00
- Jeudi
- 09:00–18:00
- Vendredi
- 09:00–18:00
- Samedi
- 09:00–18:00
- Dimanche
- 09:00–18:00
Bon à savoir
Questions fréquentes
Quelles pratiques sont proposées chez Natural Breath ?
L’offre comprend le Breathwork, le yoga, notamment le Restorative Yoga, le Pranayama, la méditation ainsi que le massage des points Marma.
Les séances sont-elles adaptées individuellement ?
Oui, les séances sont adaptées aux capacités personnelles ; les postures et les exercices sont également expliqués d’un point de vue anatomique.
Qui est à l’origine de Natural Breath ?
L’offre est animée par Kasia et Shiva, qui travaillent ensemble en tant que couple d’enseignants et de méditants.
Quelle approche est utilisée ?
Cette approche s’appuie sur des outils pratiques fondés sur la respiration, enracinés dans le yoga et le pranayama, et associe respiration, mouvement et silence.
À qui cette approche s’adresse-t-elle ?
L’établissement indique que son approche s’adresse aux professionnels très occupés, aux parents, aux créatifs, aux sportifs et à toutes les personnes qui souhaitent davantage de calme, de clarté et d’équilibre au quotidien.
Quels sont les trois piliers de cette approche ?
Les trois piliers sont le mouvement, la respiration et le silence.
Quel est l’objectif d’une séance individuelle personnalisée ?
Une séance individuelle personnalisée permet de comprendre ses propres schémas respiratoires et son système nerveux, ainsi que de trouver un point de départ.
Avis
GoogleLocalisation
Données cartographiques © Contributeurs d'OpenStreetMap
Avinguda de Sa Fonera, 33, 07680 Porto Cristo
Ouvrir dans Google MapsPlus sur Porto Cristo
Plus d'infos studios de yoga et de méditation
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