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Descrizione

Aquanatal propone corsi di acquafitness per donne in gravidanza a Son Macià, condotti da un team di ostetriche che unisce l'attività in acqua all'accompagnamento alla nascita.

Attività in acqua pensata per la gravidanza

Al centro ci sono esercizi in acqua che aiutano ad alleviare i disturbi fisici della gravidanza, tra cui dolore sciatico, mal di schiena, gonfiore e ritenzione idrica a gambe e mani. L'acqua calda e la sensazione di assenza di peso sono elementi fondamentali del metodo. I corsi preparano inoltre in modo mirato al parto: tecniche di respirazione e rafforzamento del pavimento pelvico fanno parte di ogni lezione.

Ostetriche alla guida dei corsi

Aquanatal è condotto dalle ostetriche Marina, Cati e Carlota. Nelle recensioni, tutte e tre vengono più volte apprezzate per competenza, empatia e attenzione nell'accompagnamento. La presenza di ostetriche qualificate distingue questa proposta da un normale corso di acquafitness.

Una comunità di future mamme

Oltre all'aspetto fisico, Aquanatal dà grande importanza alla condivisione. Le partecipanti descrivono il gruppo come una comunità dove nascono amicizie e si possono condividere esperienze, timori e gioie legati alla gravidanza. Nei commenti, questo scambio viene considerato prezioso quanto gli esercizi stessi.

Dove trovare Aquanatal

L'attività è indicata sul sito web di Freedom Wellness e si trova a Son Macià. L'indirizzo è Camí de Muntanya, Platja de Palma i Pla de Sant Jordi, 07198 Son Ferriol.

Servizi e dotazioni

Parcheggio
Parcheggio su strada
Accessibilità
Servizi igienici

Servizi

  • Swimming lessons
  • Strength training

Frequently Asked Questions

How early in pregnancy can I join?
Participants have joined very early on in their pregnancies — some from the very first weeks. Joining as late as week 30 is also described as perfectly manageable.
Does Aquanatal offer sessions for babies too?
Yes, in addition to the classes for expectant mothers, sessions with babies in the water are also available.
Do I need swimming or fitness experience to take part?
There is no specific information on this. Your best bet is to get in touch directly with the team via freedomwellness.es.
What services does Aquanatal offer?
According to its own information, Aquanatal offers, among others: Swimming lessons, Strength training.
What does this water exercise for pregnant women involve?
It is moderate exercise in water during pregnancy. All classes are taught by swimming instructors who specialize in pregnancy programs.
What types of exercises are included in the classes?
Using the AIPAP method, classes work the muscles, tendons and ligaments involved in childbirth. They also include aerobic, strength, flexibility and breathing exercises.
At what stage of pregnancy can I take part?
The business states that, if there are no contraindications, it can be practiced from the time of a positive pregnancy test until the end of pregnancy.
What do I need to bring to class?
You need a maternity swimsuit, swimming cap, goggles, flip-flops, a towel and any personal items required for showering after class.

Recensioni

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Sede

Dati cartografici © Collaboratori di OpenStreetMap
Carrer Gerani, 21, 07141 Son Macià
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Nota sulla trasparenza
Origine dei dati
Fonti accessibili al pubblico, in particolare i siti web aziendali e i profili aziendali su Google.
Scopo
Messa a disposizione di un elenco pubblico delle aziende del settore e inoltro delle richieste dei clienti più adatte.
Responsabile
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