Natural Breath| Breathwork & Yoga for Health

Natural Breath è un centro dedicato alla salute e al benessere a Porto Cristo, che unisce Breathwork, yoga e meditazione. Al centro dell'offerta c'è la respirazione consapevole: Kasia e Shiva lavorano con esercizi di respirazione (Breathwork), yoga e Pranayama, mostrando come respirare correttamente possa rilassare il corpo e calmare il sistema nervoso. Completano l'offerta sessioni di yoga, tra cui Restorative Yoga, e massaggi dei punti Marma. Le attività vengono adattate alle capacità individuali dei partecipanti e le posizioni sono spiegate dal punto di vista anatomico. Le lezioni si svolgono in un'atmosfera priva di competizione e giudizio, con l'attenzione rivolta al momento presente. Lo yoga e il lavoro sul respiro sono intesi come una pratica olistica che coinvolge allo stesso modo corpo e anima. Natural Breath si trova in Avinguda de Sa Fonera 33, a Porto Cristo, nella parte orientale di Mallorca.