Uit liefde voor het lichaam | Open sessie voor lichamelijke zelfkennis

Soms begint zelfinzicht met iets eenvoudigs als opnieuw naar je lichaam luisteren. Deze open en gratis sessie biedt je de gelegenheid om op een vrijblijvende manier voor het eerst kennis te maken met zelfinzicht via het lichaam, aanwezigheid en innerlijke waarneming. Een ruimte om te ontdekken wat er gebeurt wanneer we onszelf toestaan stil te staan, te voelen en aandachtig te luisteren naar wat ons lichaam ons vertelt. Dit is een therapeutische groepsruimte die is gewijd aan het verdiepen van zelfinzicht door bewuster, sensitief en respectvol naar het lichaam te luisteren.

Vanuit een gestalttherapeutische en psychocorporele benadering werken we met muziek, beweging, ademhaling en bewustwordingsoefeningen om ons bewust te worden van de automatismen en spanningen die ons ervan weerhouden het heden voller te beleven.

Door ons vermogen om naar het lichaam te luisteren te vergroten, herwinnen we onze gevoeligheid en creëren we ruimte om de gewaarwordingen, emoties en behoeften die in ons leven op een authentiekere manier waar te nemen, te voelen en er aandacht aan te schenken.

We creëren een traumasensitieve ruimte waarin we zorgvuldig en respectvol werken met ieders eigen ritme. Zo bevorderen we een ervaring van veiligheid, vertrouwen en zorg.

Een uitnodiging om terug te keren naar de essentie en het lichaam opnieuw te ervaren als bron van informatie, regulatie en houvast. Ben je nieuwsgierig om deze vorm van zelfinzicht te verkennen, dan kan deze sessie een eerste kennismaking zijn. Je hebt geen eerdere ervaring nodig: kom gewoon met de bereidheid om te experimenteren en naar jezelf te luisteren. Open en gratis sessie · Beperkt aantal plaatsen. Reserveer je plek en ontdek lichaamswerk in een toegankelijke en respectvolle ervaring. Begeleiding: Alejandro Pérez Cueto. Gestalt- en lichaamstherapeut, gespecialiseerd in somatische ervaringen van heling.

Details: Adres: Centro ÉSSER. C/ Xesc Forteza 9, Lokal 6. Palma. Zone met eenvoudige parkeermogelijkheden Beperkt aantal plaatsen – kleine groep Een voorafgaand gesprek is verplicht. Tijd: dinsdag 29.09., van 18:30 tot 20:45 uur