Het is te heet!
Gastbijdrage van Richie Prior
Geobsedeerd door het weer
Als volk lijken we voortdurend over het weer te praten. Voor mij is het het populairste onderwerp op sociale media en dat zal voorlopig niet veranderen. Zoek je op sociale media naar een foto die je aanspreekt, dan zie je dat een zonsopgang, een zonsondergang, een zonnig strand of zwembad en zelfs regen likes en reacties krijgen.
De haat-liefdeverhouding met het weer
Toen ik als Butlins Redcoat en reisleider werkte, kreeg ik het vaakst de vraag: "Was habt ihr mit dem Wetter gemacht?" Alsof het onze schuld was dat het zulk slecht weer was. Het lijkt nog maar gisteren dat we allemaal klaagden over het kloteweer hier op Mallorca in juni. En nu klagen we ineens dat het te heet is!
Wennen aan de hitte
Vorig jaar was een van de heetste jaren sinds het begin van de metingen en de hitte leek de hele zomer aan te houden. Dit jaar is de zomer duidelijk later begonnen, maar nu is hij er in volle hevigheid. We hebben de verleiding om thuis een airco te laten installeren altijd weerstaan. Ik denk dat dat komt doordat we als kind zijn opgegroeid in een huis zonder centrale verwarming.
Het dilemma rond de airco
Mijn ouders waren van de oude stempel en verwarmden ons huis met een kolenvuur. We hebben niet van een airco afgezien om geld te besparen, maar als je in een branche hebt gewerkt waarin je stem een van je belangrijkste instrumenten is, was airco niet de beste keuze.
Strijd om de temperatuur op kantoor
Bij ons op het piratenkantoor wordt strijd gevoerd over de temperatuur. De een houdt van warmte, de ander van kou, en het is een voortdurende strijd om iedereen tevreden te houden.
De hittegolf overleven
De huidige hittegolf doet me denken aan vorig jaar, toen we een camper huurden om vrienden in Porto Cristo te bezoeken. We deden dat omdat een weekend op pad goedkoper was dan een hotelkamer voor 1 nacht en omdat we even iets anders wilden dan de dagelijkse routine.
Onze ervaring met de camper
We hadden een fijne middag met onze vrienden op het strand en in de bars, die we afsloten met een vroeg diner. De camper had wel airco, maar die werkte alleen tijdens het rijden. Zodra we geparkeerd stonden, waren we overgeleverd aan de hitte, en in een camper voelde die 10 keer zo erg aan.
De grote beslissing
Dus besloten we toch maar overstag te gaan en airco in huis te laten installeren. Niet in het hele huis, maar in de slaapkamers, zodat we kunnen slapen.
Tips tegen de hitte
Heb je die luxe niet, dan vind je hier een paar tips om jezelf of je slaapkamer koel te houden.
- Kies voor katoenen matrashoezen, lakens en kussenslopen, liefst van wit katoen.
- Draag een eenvoudig katoenen T-shirt als pyjama, zonder opdruk die de stof minder ademend kan maken.
- De oude truc om je kussensloop een paar minuten in de koelkast te leggen, werkt altijd. Doe de sloop wel in een zak, zodat die niet nat wordt.
- Als open ramen niet genoeg helpen, gebruik dan 1 of meer ventilatoren. Richt ze niet rechtstreeks op jezelf, maar laat ze de lucht in de slaapkamer zo goed mogelijk in beweging houden.
- Word je 's nachts wakker met een rood aangelopen gezicht, maak dan je polsen, ellebogen, knieën en enkels nat. Dat geeft verlichting en helpt je weer in slaap te vallen.
- Houd afstand van je partner. Dat is niet romantisch, maar het helpt wel tegen zweten in de zomer.
- Eet een lichte maaltijd die makkelijk te verteren is.
- Drink water voordat je naar bed gaat. Maar niet te veel, anders ben je de hele nacht wakker omdat je moet plassen.
- Douchen voor het slapengaan is altijd een goed idee, maar zet het water niet te koud, want dan bereik je juist het tegenovergestelde. Warm water is ideaal om je lichaamstemperatuur te verlagen.
- Zoals je weet, stijgt warme lucht op. Slaap daarom als het kan op de lagere verdiepingen van je woning, waar de temperatuur duidelijk lager is dan op de bovenste verdiepingen.
Als niets helpt, laat dan airconditioning installeren!
Zorg goed voor jezelf en geniet van je weekend!