Het is te heet!
Gastbijdrage van Richie Prior
Geobsedeerd door het weer
Een onderwerp waar we als natie voortdurend over lijken te praten, is het weer. Voor mij is het het belangrijkste onderwerp op sociale media en ook in de toekomst zal het niet aan populariteit verliezen. Als je op zoek bent naar een afbeelding die je leuk vindt op sociale media, dan zullen mensen een zonsopgang, zonsondergang, zonnig strand of zwembad, of zelfs regen liken en erop reageren.
De haat-liefdeverhouding met het weer
Als Butlins Redcoat en reisvertegenwoordiger kreeg ik het vaakst de vraag: "Wat hebben jullie met het weer gedaan?" Alsof wij er iets aan konden doen dat het zo slecht was. Het lijkt alsof het gisteren was dat we allemaal klaagden over hoe klote het weer hier op Mallorca in juni was. En nu klagen we ineens omdat het te heet is!
Wennen aan de hitte
Vorig jaar was een van de heetste jaren sinds het begin van de metingen en de hitte leek de hele zomer aan te houden. Dit jaar kwam hij duidelijk later, maar nu is hij er met volle kracht. We hebben altijd weerstand geboden aan de verleiding om thuis airconditioning te nemen. Ik denk dat dat komt doordat we als kinderen opgroeiden in een huis zonder centrale verwarming.
Het dilemma van de airconditioning
Mijn moeder en vader waren ouderwets en verwarmden ons huis met een kolenkachel. Afzien van airconditioning was voor ons geen poging om geld te besparen, maar voor iemand die in een branche werkte waarin de stem een van de belangrijkste instrumenten is, was airconditioning niet ideaal.
Strijd om de kantoortemperatuur
In ons piratenkantoor woedt een strijd om de luchttemperatuur. Sommigen houden van warmte, anderen van kou, en het is een voortdurende strijd om iedereen tevreden te houden.
De hittegolf overleven
De huidige hittegolf doet me denken aan de tijd dat we vorig jaar een camper huurden om vrienden in Porto Cristo te bezoeken. We deden dat omdat een weekend onderweg goedkoper was dan een hotelkamer voor 1 nacht en omdat het voor ons een welkome afwisseling van het dagelijks leven zou zijn.
De camperervaring
We brachten een fijne middag met onze vrienden door op het strand en in de bars, die uitmondde in een vroeg diner. De camper had wel airconditioning, maar die werkte alleen tijdens het rijden. Als je geparkeerd stond, was je overgeleverd aan de hitte, en in een camper voelde die 10 keer erger aan.
De grote beslissing
Daarom besloten we naar de donkere kant over te stappen en een airconditioning in huis te laten installeren. Niet in het hele huis, maar wel in de slaapkamers, zodat we kunnen slapen.
Tips tegen de hitte
Als je niet in die gelukkige positie verkeert, volgen hier een paar tips om jezelf of je slaapkamer koel te houden.
- Kies matrashoezen, lakens en kussenslopen van katoen, bij voorkeur wit katoen.
- Draag een eenvoudig katoenen T-shirt als pyjama, zonder opdrukken die het ademend vermogen van de stof kunnen beperken.
- De oude truc om de kussensloop een paar minuten in de koelkast te leggen, werkt altijd. Gebruik wel een zak, zodat hij niet nat wordt.
- Als het niet voldoende is om de ramen open te houden, gebruik dan 1 of meer ventilatoren. Richt ze niet rechtstreeks op jezelf, maar laat ze de lucht in de slaapkamer zo veel mogelijk circuleren.
- Als je 's nachts wakker wordt met een rood gezicht, maak dan je polsen, ellebogen, knieën en enkels vochtig. Dat geeft verlichting en helpt je om weer in slaap te vallen.
- Blijf uit de buurt van je partner; het is misschien niet romantisch, maar wel een belangrijk middel tegen zomerzweet.
- Eet een lichte maaltijd die makkelijk verteerbaar is.
- Drink water voordat je naar bed gaat. Maar niet te veel, anders lig je de hele nacht wakker en moet je plassen.
- Douchen voordat je naar bed gaat is altijd een goed idee, maar douche niet te koud, want dan bereik je het tegenovergestelde. Warm water is ideaal om je lichaamstemperatuur te verlagen.
- Zoals je weet, stijgt warme lucht op. Slaap daarom, als dat mogelijk is, op de lagere verdiepingen van je woning, waar de temperatuur aanzienlijk lager is dan op de bovenste verdiepingen.
Als niets helpt, laat dan een airconditioning installeren!
Pas goed op jezelf en geniet van je weekend!