Z miłości do ciała

To przestrzeń terapii grupowej, w której możesz pogłębiać wiedzę o sobie, wsłuchując się w swoje ciało z większą uważnością, wrażliwością i szacunkiem.

Korzystamy z podejścia Gestalt i psychoterapii zorientowanej na ciało. Poprzez muzykę, ruch, oddech i ćwiczenia uważności na doznania pomagamy dostrzec automatyczne reakcje i napięcia, które utrudniają nam pełniejsze przeżywanie teraźniejszości.

Rozwijając umiejętność słuchania swojego ciała, odzyskujemy wrażliwość i tworzymy przestrzeń, by w bardziej autentyczny sposób dostrzegać i odczuwać własne doznania, emocje i potrzeby oraz na nie odpowiadać.

Tworzymy przestrzeń uwzględniającą doświadczenia traumy. Stawiamy na łagodną pracę, która szanuje indywidualne tempo i sprzyja poczuciu bezpieczeństwa, zaufania i troski.

Zapraszamy do powrotu do tego, co najważniejsze, i ponownego odkrycia ciała jako źródła informacji, regulacji i oparcia.

Więcej informacji: 🗓️ Co drugi wtorek ⏰ Od 18:30 do 20:45 ☎️ Tel.: 619 97 95 66 (WhatsApp) 📌 Centro ÉSSER. C/ Xesc Forteza 9. Local 6. Palma. 👤 Prowadzenie: Alejandro Pérez Cueto Cena: 60 euro/miesiąc Liczba miejsc ograniczona. Wymagana jest rozmowa wstępna.