Por amor ao corpo | Sessão aberta de autoconhecimento corporal

Por vezes, o autoconhecimento começa com algo tão simples como voltar a ouvir o corpo. Esta sessão aberta e gratuita é uma oportunidade para te aproximares, sem compromisso, de uma primeira experiência de autoconhecimento através do corpo, da presença e da perceção interior. Um espaço para descobrires o que acontece quando nos permitimos parar, sentir e escutar com atenção aquilo que o nosso corpo nos diz. Este é um espaço terapêutico de grupo dedicado a aprofundar o autoconhecimento através de uma escuta mais consciente, sensível e respeitosa do corpo.

A partir de uma abordagem de terapia Gestalt e psicocorporal, vamos recorrer à música, ao movimento, à respiração e a exercícios de sensibilização para tomarmos consciência dos automatismos e das tensões que nos impedem de viver o presente de forma mais plena.

Ao ampliarmos a nossa capacidade de escutar o corpo, recuperamos a sensibilidade e criamos espaço para perceber, sentir e dar atenção, de forma mais autêntica, às sensações, emoções e necessidades que habitam em nós.

Criamos um espaço sensível ao trauma, onde damos prioridade a um trabalho atento e respeitador dos ritmos individuais, promovendo assim uma experiência de segurança, confiança e cuidado.

Um convite a regressar ao essencial e a recuperar o corpo como fonte de informação, regulação e apoio. Se tens curiosidade em explorar esta forma de autoconhecimento, esta sessão pode ser um primeiro contacto. Não precisas de experiência prévia: basta vires com disponibilidade para experimentar e escutar-te. Sessão aberta e gratuita · Lugares limitados. Reserva o teu lugar e descobre o trabalho corporal numa experiência próxima e respeitosa. Orientação: Alejandro Pérez Cueto. Terapeuta Gestalt e corporal, especializado em experiências somáticas de cura.

Detalhes: Morada: Centro ÉSSER. C/ Xesc Forteza 9, Local 6. Palma. Zona com estacionamento fácil Lugares limitados – grupo pequeno É indispensável uma conversa prévia. Horário: terça-feira, 29.09., das 18:30 às 20:45