Defensa Personal Federada

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Defensa Personal Federada é uma escola de defesa pessoal em Palma, dirigida pelo mestre Juan Cañada, que oferece cursos para todos os níveis de experiência.

O que te espera այստեղ

O foco está em cursos práticos de defesa pessoal, nos quais as técnicas podem ser aplicadas desde o início. As aulas adaptam-se a cada nível — de iniciantes a praticantes avançados — e aliam a aprendizagem técnica à condição física e ao desenvolvimento da autoconfiança. São também realizados workshops que ensinam hábitos de prevenção para situações do quotidiano.

Juan Cañada: o professor

Juan Cañada é professor titulado e licenciado de defesa pessoal — na comunidade de alunos, é considerado uma referência em defesa pessoal nas Baleares. Conhece os pontos fortes e fracos de cada pessoa, dedica o tempo necessário a correções individuais e explica as técnicas com muitas nuances, para que sejam realmente compreendidas. O humor é uma parte essencial do seu estilo de ensino: as aulas são simultaneamente exigentes e dinâmicas.

Ambiente e comunidade

O ambiente das aulas é simpático e acolhedor — os recém-chegados são tratados pelos participantes como iguais desde o primeiro momento. As instalações são descritas como limpas e acolhedoras.

Onde encontras a escola

A escola fica na Carrer de Rovira i Virgili 15, no bairro Nord, em Palma. Podes encontrar mais informações no site holisticpalma.com.

Horário de funcionamento

Está fechado agora— Abre às 17:30

Segunda-feira: 18:00–19:30
Terça-feira: Fechado
Quarta-feira: 18:00–19:30
Quinta-feira: Fechado
Sexta-feira: 17:30–19:00
Sábado: 10:30–12:00
Domingo: Fechado

Horário de funcionamento segundo o Google, à data de 15/09/2026

É bom saber

Site disponível em

Espanhol

Perguntas frequentes

Preciso de ter conhecimentos prévios?

Não. As aulas são expressamente adaptadas a todos os níveis, e os principiantes são tratados desde o início em pé de igualdade pelo grupo e pelo professor.

Há também workshops, para além dos cursos regulares?

Sim. Além dos cursos em curso, há workshops onde são ensinados hábitos de prevenção para situações do dia a dia.

Juan Cañada tem qualificações oficiais?

Sim. É professor de defesa pessoal diplomado e licenciado (colegiado).

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Localização

Dados do mapa © Colaboradores do OpenStreetMap

Carrer de Rovira I Virgili, 15, 07010 Palma

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