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Natural Breath| Breathwork & Yoga for Health

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Descrição

Natural Breath é um espaço de saúde e bem-estar em Porto Cristo, que combina breathwork, ioga e meditação.

Breathwork, ioga e meditação

O foco da oferta está na respiração consciente: Kasia e Shiva trabalham com exercícios de respiração (breathwork), ioga e pranayama, mostrando como respirar corretamente pode relaxar o corpo e acalmar o sistema nervoso. A oferta inclui também sessões de ioga, entre elas Restorative Yoga, bem como massagens nos pontos Marma. As sessões são adaptadas às capacidades individuais dos participantes, e as posturas são explicadas do ponto de vista anatómico.

Ambiente e abordagem

As aulas distinguem-se por um ambiente sem competitividade nem julgamentos, centrado no momento presente. A ioga e o trabalho respiratório são entendidos como uma prática holística, que se dirige tanto ao corpo como à alma.

Onde fica

Natural Breath fica na Avinguda de Sa Fonera 33, em Porto Cristo, no leste de Maiorca.

Perguntas frequentes

Que práticas são disponibilizadas na Natural Breath?
A oferta inclui Breathwork, Yoga (incluindo Restorative Yoga), Pranayama, meditação e massagem dos pontos Marma.
As sessões são adaptadas individualmente?
Sim, as sessões são adaptadas às capacidades pessoais; as posturas e os exercícios são também explicados do ponto de vista anatómico.
Quem está por trás da Natural Breath?
A oferta é conduzida por Kasia e Shiva, que trabalham em conjunto como casal de professores e de meditação.
Que abordagem é utilizada?
A abordagem recorre a ferramentas práticas baseadas na respiração, com raízes no ioga e no Pranayama, e combina respiração, movimento e silêncio.
A quem se destina esta abordagem?
O estabelecimento indica que a sua abordagem se destina a profissionais muito ocupados, pais, criativos, atletas e a todos os que procuram mais tranquilidade, clareza e equilíbrio no dia a dia.
Quais são os três pilares da abordagem?
Os três pilares são o movimento, a respiração e o silêncio.
Em que consiste uma sessão individual presencial?
Numa sessão individual presencial, procura-se compreender os próprios padrões respiratórios e o sistema nervoso, bem como encontrar um ponto de partida.

Avaliações

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Localização

Dados do mapa © Colaboradores do OpenStreetMap
Avinguda de Sa Fonera, 33, 07680 Porto Cristo
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Nota sobre a transparência
Origem dos dados
Fontes acessíveis ao público, nomeadamente sites de empresas e perfis de empresas no Google.
Objetivo
Disponibilização de um diretório público de empresas do setor e encaminhamento de pedidos de clientes adequados.
Responsável
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