Av kärlek till kroppen | Öppen session för kroppslig självkännedom

Ibland börjar självinsikt med något så enkelt som att på nytt lyssna till kroppen. Den här öppna och kostnadsfria träffen ger dig möjlighet att utan förpliktelser få en första erfarenhet av självinsikt genom kroppen, närvaro och inre förnimmelse. Ett rum där du kan upptäcka vad som händer när vi tillåter oss att stanna upp, känna efter och uppmärksamt lyssna till det kroppen säger. Det här är en terapeutisk grupp med fokus på att fördjupa självinsikten genom att lyssna till kroppen på ett mer medvetet, lyhört och respektfullt sätt.

Med utgångspunkt i gestaltterapi och psykofysiskt arbete använder vi musik, rörelse, andning och övningar för att öka känsligheten, så att vi blir medvetna om de automatiska mönster och spänningar som hindrar oss från att leva mer fullt ut i nuet.

När vi utvecklar vår förmåga att lyssna till kroppen återfår vi vår känslighet och skapar utrymme att på ett mer genuint sätt uppfatta, känna och uppmärksamma de förnimmelser, känslor och behov som finns inom oss.

Vi skapar ett traumamedvetet rum där vi prioriterar ett varsamt och respektfullt arbete i takt med varje individs rytm, och därmed främjar en upplevelse av trygghet, tillit och omsorg.

En inbjudan att återvända till det väsentliga och återupptäcka kroppen som en källa till information, reglering och stöd. Om du är nyfiken på att utforska denna form av självinsikt kan träffen vara en första kontakt. Du behöver ingen tidigare erfarenhet – kom bara med en vilja att experimentera och lyssna till dig själv. Öppen och kostnadsfri träff · Begränsat antal platser. Boka din plats och upptäck kroppsarbetet på ett tillgängligt och respektfullt sätt. Ledare: Alejandro Pérez Cueto. Gestalt- och kroppsterapeut, specialiserad på somatiska erfarenheter av läkning.

Detaljer: Adress: Centro ÉSSER. C/ Xesc Forteza 9, Lokal 6. Palma. Område med lättillgänglig parkering Begränsat antal platser – liten grupp Ett inledande samtal är obligatoriskt. Tid: Tisdag 29.09., kl. 18:30–20:45