First Escape – din yogaretreat på Mallorca | 5 dagar

First Escape – Din yogapaus på Mallorca | 5 dagar med rörelse, avkoppling och ny energi

5 dagar då du får lämna vardagen bakom dig och landa i dig själv. På First Escape Retreat på Mallorca väntar välgörande yogapass, en workshop i thaiyoga, yoga på stranden och en individuell massage på 40 minuter. Mellan de gemensamma aktiviteterna finns gott om tid för återhämtning, sol och egna stunder. I en liten grupp med högst 8 deltagare får du njuta av den avslappnade atmosfären i vår retreatvilla i Santa Ponça.

TILLGÄNGLIGA DATUM: 14.04.2027 – 18.04.2027 29.09.2027 – 03.10.2027

• 5 dagar / 4 övernattningar i retreatvillan i Santa Ponça
• Ledda yogapass och workshoppar
• Welcome-Yoga, Morning Yoga, Thai-Yoga-Workshop, Beach Yoga och Closing-Circle-Yoga
• En individuell massage på 40 minuter per deltagare – ingår i priset för retreaten
• Halvpension med ett lättare mellanmål vid lunchtid och fri tillgång till vatten
• Flygplatstransfer inom de fastställda tidsintervallen för gemensam transfer
• Ingår inte: flyg och personliga utgifter.

Retreaten hålls i en lugnt belägen retreatvilla i Santa Ponça på sydvästra Mallorca. Här möts Medelhavets öliv och närheten till havet – en miljö där du kan lämna vardagen bakom dig och komma till ro. Villan har generösa utomhusytor, pool och bastu, och under retreaten finns gott om möjligheter att dra sig undan och återhämta sig. På din lediga tid kan du ta en promenad, skriva dagbok, koppla av vid poolen eller bara njuta av en stund för dig själv. Det är lätt att ta sig till Santa Ponça från flygplatsen Palma de Mallorca, vilket också gör orten till en idealisk plats för en avkopplande retreat på Mallorca.

Mat: Halvpension +, Veganskt Vegetariskt Glutenfritt

Halvpension med ett lättare mellanmål vid lunchtid och fri tillgång till vatten.

Program:

Onsdag – Landa och släpp taget Från 12:00 Ankomst och incheckning Installera dig på rummet, bekanta dig med retreatvillan och landa i lugn och ro.

16:30–18:00 Welcome-Yoga: landa i nuet, kom i gång med mjuka rörelser och börja våra gemensamma dagar i lugnt tempo

19:00 Gemensam middag

21:00–21:30 Lägereld Tid tillsammans och möjlighet att lära känna varandra

Torsdag – Rörelse och ny inspiration 08:00–09:15 Morning Yoga: börja dagen med närvaro och rörelse

10:00–10:30 Gemensam frukost

11:00–17:00 Egen tid och lunchpaus Pool, bastu, promenad, dagboksskrivande eller en stund för dig själv.

17:00–18:15 Thai-Yoga-Workshop: ny inspiration till rörelse och kroppsmedvetenhet

19:00 Gemensam middag

20:30–21:00 Kväll på egen hand

Fredag – Yoga vid havet och massage 07:30–08:45 Beach Yoga: inte bara se havet, utan också känna det

09:00–12:00 Gemensam frukost på stranden

12:00–19:00 Egen tid och massage Tid för din egen återhämtning och avkoppling.

Individuell massage (40 minuter per person): en välgörande paus – tiden bokas på plats

19:00 Gemensam middag

21:00–21:30 Kväll på egen hand

Lördag – Hitta tillbaka till dig själv och låt upplevelserna landa 09:00–10:00 Gemensam frukost

10:30–16:00 Utflykt till Palma Egen tid på plats

18:30–19:45 Closing-Circle-Yoga: känn efter vad dagarna har gett dig och avrunda retreaten tillsammans

20:00–21:00 Avslutningsmiddag

Söndag – Avslutning 09:00–10:00 Gemensam frukost

Från 10:00 Utcheckning och avresa

✈️ Ankomst och hemresa

För att din vistelse ska börja så avkopplande som möjligt ingår transfer mellan flygplatsen Palma de Mallorca och vår retreatvilla i priset, inom de fastställda tidsintervallen för hämtning och återresa. 🚐☀️

På så sätt kan du ta dig bekvämt till villan efter ankomsten och direkt påbörja din tid hos SOL y ALMA. 🤍 Observera att flygresan till och från Mallorca inte ingår i priset för retreaten och bokas av deltagarna själva. Vi hjälper dig gärna om du har frågor om reseplaneringen eller vill ha tips på lämpliga flygförbindelser. 🌿