Natural Breath| Breathwork & Yoga for Health

Natural Breath és una proposta de salut i benestar a Porto Cristo que combina breathwork, ioga i meditació. Es centre de sa proposta és sa respiració conscient: na Kasia i en Shiva treballen amb exercicis de respiració (breathwork), ioga i pranayama — i mostren com respirar correctament pot relaxar es cos i calmar es sistema nerviós. S'hi afegeixen sessions de ioga, entre elles Restorative Yoga, i massatge de punts Marma. Ses sessions s'adapten a ses capacitats individuals de cada participant, i ses postures s'expliquen des d'un punt de vista anatòmic. Ses classes es caracteritzen per un ambient sense competència ni jutjaments — es focus és es moment present. S'ioga i sa feina amb sa respiració s'entenen com una pràctica holística que s'adreça as cos i a s'ànima per igual. Natural Breath es troba a s'Avinguda de Sa Fonera, 33, a Porto Cristo, a s'est de Mallorca.