Yoga Virya

Sí. Diverses ressenyes indiquen que ses classes són aptes tant per a principiants com per a practicants amb més experiència. Na Olga adapta es exercicis al nivell des grup i dona instruccions i correccions clares. Així pots assistir-hi sense experiència prèvia en ioga.

Segons ses ressenyes, Yoga Virya treballa amb elements basats en Iyengar; una opinió menciona expressament que na Olga està certificada en ioga Iyengar. En un programa d’una setmana també es varen combinar diversos estils, entre ells hatha i ioga per als ulls. Es tallers poden incloure teoria, Ayurveda o ioga i nutrició.

Sí. Ses ressenyes mencionen classes privades, classes regulars en grup i retirs de diversos dies. Diversos hostes parlen de retirs d’una setmana a Mallorca, a vegades amb ioga dues vegades al dia. Si prefereixes una atenció individual, també es pot reservar una classe privada amb na Olga.

Ses ressenyes descriuen sovint ses sessions com a intenses i ben estructurades. En una seqüència es mencionen escalfament, exercicis d’esquena, torsions, feina d’espatlles, abdominals, estiraments de cames, postura sobre es cap, postura sobre ses mans i Savasana. Al mateix temps, s’empren accessoris i alternatives per adaptar sa pràctica a diferents nivells.

Sí. Diverses ressenyes mencionen accessoris, com blocs o cinturons, així com correccions verbals i, en alguns casos, manuals. Es focus està en s’alineació i sa execució precisa. Això pot ser útil si vols aprendre ses postures passa a passa.

Ses ressenyes mencionen diferents indrets de Mallorca, incloses sessions a s’aire lliure i retirs en finques. Un des espais se cita com Son Mola Vell o Son Mona Vell. Com que es formats varien, val la pena mirar sa web o telefonar al +34 698 71 78 98 abans de reservar.

Sí. Ses ressenyes indiquen que algunes persones practiquen amb na Olga en línia des de fa diversos anys, mentre que altres la segueixen des de fa uns 4 anys. Això suggereix diferents formats, des de sessions puntuals fins a una pràctica a llarg termini. Per veure dates i opcions de reserva actuals, sa web https://yogavirya.com/ és sa millor referència.