Mallorca: 4 quilòmetres al dia i diners per a la jubilació
Caminar almenys 4 quilòmetres al dia a bon ritme i continuar pendent dels diners: són dos consells per a la jubilació que han centrat aquest dijous, 15 d’octubre, la trobada «Generación+» al CaixaForum de Palma, a Mallorca. El catedràtic de Fisiologia José Viña hi ha parlat de salut; l’escriptora Natalia de Santiago, de com gestionar el patrimoni quan es deixa de treballar.
Els diners no es deixen de gestionar
De Santiago posa una nota de tres sobre deu als coneixements financers a Espanya. Ho atribueix, en part, a la manca d’educació sobre diners des de petits. Per això recomana començar a planificar la jubilació com més aviat millor, tot i que insisteix que mai no és tard.
La feina no s’acaba en jubilar-se: aconsella continuar gestionant el patrimoni per fer front a la inflació i conservar diners per als anys que vindran. CaixaBank assenyala que el 2050 més del 30 % de la població tindrà més de 65 anys.
Caminar, fer força i dormir bé
Viña recomana combinar els passejos a bon ritme amb exercicis de força, com ara aixecar pesos. També proposa treballar la coordinació per prevenir caigudes.
El catedràtic recorda, a més, que les persones grans necessiten més proteïnes que les joves. I dona importància als bons hàbits de son a qualsevol edat.
Tres reconeixements a Palma
La trobada ha incorporat enguany, per primera vegada, els Premis Generación+. Gabriel Barceló, cofundador del Grup Barceló, ha rebut un reconeixement per la seva trajectòria. Lino Salas ha estat distingit per la seva feina de suport a persones vulnerables al Telèfon de l’Esperança a les Balears.
El tercer guardó ha estat per al metge Joaquín Torrebella, per la seva dedicació a l’atenció sanitària a les Balears i la seva vinculació amb la Creu Roja.
Temes: Sanitat · Economia · Palma
Font: Europa Press / Mallorca.com